为帮助家长更好地识别和应对孩子的心理困扰，促进青少年心理健康成长，3月28日晚，马陵中学家长学校第21期如约开讲。此次课程由我校学生成长指导中心负责人袁艳红担任主讲，旨在为家长提供科学的心理知识，搭建家校共育的桥梁。

讲座伊始，袁老师通过“暖身活动”动拉近了与家长的距离，不仅活跃了气氛，也让家长意识到日常沟通中倾听与回应的重要性。随后，袁老师结合最新的调研数据指出，当前青少年心理问题不容忽视。她强调：“心理健康是动态发展的，不是孩子有问题，而是孩子遇到了问题。”这一观点引发了家长的深刻思考。

在“看见孩子的艰难时刻”环节，袁老师通过真实案例分析了高中生常见的心理困境，包括学业压力、家庭矛盾、健康问题等。她提醒家长关注孩子的细微变化，比如情绪异常、睡眠问题或消极言论，这些可能是孩子的求救信号。一位家长分享道：“以前总觉得孩子抱怨累是矫情，现在才明白这可能是心理压力的表现，以后我会更耐心倾听。” 

针对青少年抑郁症，袁老师澄清误区：“抑郁的反面不是快乐，而是活力。”她详细讲解了“三无”（无助、无望、无价值）和“三低”（情绪低落、思维迟缓、意志活动减退）的表现，并区分抑郁情绪与抑郁症的差异。此外还特别强调：“抑郁症的诊断必须由专业精神科医生完成，家长切勿随意给孩子贴标签。”  

最后，袁老师为家长提供了实用的应对策略：先倾听孩子需求，避免指责和强迫；优先保证孩子的安全与基本生活规律；及时寻求心理咨询或医疗帮助，消除病耻感。 

本次讲座不仅为家长提供了科学的心理知识，更搭建了家校协同育心的桥梁。家长们纷纷表示：“今后会多倾听孩子的‘弦外之音’。”活动结束后，许多家长主动咨询相关的心理援助渠道，并表示将更加关注孩子的心理健康。今后，我校将进一步优化心理健康服务体系，努力让每一个“心”信号都能被温柔接住，为学生的健康成长筑起坚实防线。

（撰稿：沈悦  审核：龚长松  校核：蔡之刚  图片：沈洋）