我校开展提升学习效能系列团体辅导第二次活动_校园快讯_陵中快讯

10月31日下午，我校心理健康教育中心开展“培养自信提升学习效能”团体辅导第二次活动。

主持人沈悦老师以热身游戏“大风吹”作为开场活动，迅速调动起室内气氛，并以一条游戏指令引出本次团辅的主题：自信心。

接着，沈老师让学生尽可能多得写出描述自己标志或特征的句子“我是一个……的人”，并从这些句子中找出自己在身上贴了哪些“标签”。标签有积极和消极之分，消极标签会打压自信心，产生“我不行”的思维模式，进而易形成自卑心理。因此，沈老师引导学生学着以思维转换的方式撕掉消极自我标签，用正向的眼光看待自身的不足。