为帮助高二年级学生调整心态，明确目标，务实行动，掌握有效方法，以更好的状态迎接下一阶段的学习，6月2日晚，我校特邀中小学高级教师、心理行为训练师、情绪管理师、儿童心理成长指导师张向群到校开设心理讲座。

张向群以《狮子与羚羊》的故事切入，让同学们知道，只有准确客观地了解自己，才能找准目标，取得阶段性的成功，同时激励同学们要朝着目标不断“奔跑”；接着，她通过《龟兔赛跑》故事新编启示大家：无论是学习还是做事，勤奋、持之以恒都是基本态度，继而要在不断发掘自身核心竞争力、发扬合作精神中实现彼此促进。她鼓励同学们勇于尝试，发现自己的潜能，努力强大自己，建立自信心，自主发现并确立奋斗方向，为梦想加油。

张向群强调，考得好是建立在学得好和心态好的基础上，而学习效果和心态调整往往都有法可循。她例举了费曼学习法、番茄工作法等高效学习方法，以及一些调整心态的技巧，如强化自信、优化情绪、自我减压、自我质辩、积极暗示、潜心每一步等，帮助同学们在之后学习中调节身心。张老师亲切幽默、循循善诱的话语让现场互动气氛热烈。

愿陵中学子们能在切实可行的目标和规划中，实现自我价值，以梦想作伴，自信为风，行而不辍，乘风破浪，逐梦前行！

（撰稿：沈悦  校核：龚长松  审核：蔡之刚  图片：沈悦）