自本周开始，我校心理健康教育中心以班级为单位，为全体高一学生开展团体心理辅导活动。本次团辅的主题为“我的未来不是梦”。

首先通过热身小游戏——马兰花儿开，充分调动了学生们参与的积极性。接着辅导老师让学生们自己估算下高中三年里纯粹用来学习的时间有多少天：有的说两年，有的说一年半，有的说三四百天。紧接着，辅导老师带领大家进行了“我有多少时间迎接高考的到来”活动，在这一活动中，通过详细的计算，学生们震惊地发现看似漫长的三年，真正能用于学习的时间只有220多天，而具体到五个科目的每本教材只有一周的学习时间。最后通过“我的高中生活绘本”这一活动带领学生们详细规划未来三年的生活，并写下自己心仪的大学，要求做到目标明确并有具体的措施。

此次团体心理辅导活动，增强了学生们的时间观念和紧迫感，同时引导了学生们对高中生活进行规划，有效地激发了他们的学习动机，增强了学习信心。