青春期是每个人成长道路上的一段重要旅程，也是一个充满挑战和困惑的阶段。为引导青春期女生树立正确的人生观、价值观、增强自我保护意识，理性应对青春期的各种烦恼，4月24日晚，我校开展高二年级女生讲座。

学校邀请到宿迁市小学心理健康学科带头人、宿迁市心理健康兼职教研员、宿城区心理健康兼职教研员、国家二级心理咨询师张妍作为主讲人，她以亲和的态度和专业的知识，为女生们带来了一场既生动又富有深意的讲座。

张妍从生理、交往、自护、修养四个方面与女生们畅谈了青春期的话题。生理篇中，她强调了青春期女生应该注意的个人卫生习惯、生理期期间应当注意的问题以及如何缓解生理期不适的症状，并结合实际情况，给大家提出了非常实用的建议。

接着，张妍着重讲解了青春期应该如何处理好与朋友和父母的关系。她通过提问、分享等方式，引导女生们思考友情和亲情的重要性，并提出了相处原则和与异性交往的注意事项。她以爱情三角理论为依据，引用了身边的故事以及现实社会中的正反面案例，引导学生了解完美爱情的特征，以稳重、自重、尊重的原则科学处理男女生关系。

最后，张妍围绕“修养”这一话题，为女生们提供了宝贵的建议和指导，她鼓励女生们要多读书，因为一个人读过的书、遇到的人、经历的事都会慢慢地沉淀成为气质，内化为涵养。此外，还要试着明确自身目标，建立心理优势，通过科学的方法和策略实现学业和人生的双赢。

张妍活泼幽默的语言深深吸引了参会的女生们，她不仅鼓励大家要自立、自强，学会保护自己，珍惜自己的身体和健康，也希望大家能够将所听知识运用到日常生活中，做一个能够自律自护、自尊自信、美丽优雅、学业有成的女孩。

本次讲座旨在帮助女生们更好地认识自我，面对青春期的挑战，学会关爱自己，激发内在的心理能量。一直以来，我校高度重视青少年心理健康教育工作，护航学生健康成长，努力让每个学生都能够以自信昂扬的姿态迈向未来！

（撰稿：沈悦  校核：龚长松  审核：蔡之刚  图片：沈悦）